Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nilz76
Журнал
09 ноя 17
Nilz76- Журнал, 09 ноя 17
Параметры Пользователя Nilz76
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
note to self: 4 days gym this week. 1 day cardio, 3 days weights
72,2 кг
Потеряно до сих пор:
0,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 ноября 2017:
2408 ккал
Жир: 83,99г | Белк: 137,15г | Углев: 269,43г.
Завтрак:
MaltoDextrin, Reflex Beta Alanine, Mocha, Inulin, Harvest Morn Granola, New World Farms Mango, Brooklea 0% Fat Free Greek Yogurt, Cranberry Classic Light.
Обед:
Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), 30% Less Fat Salad Cream, Red Leicester Cheese, Seeded Batch (Large), Morrisons Carvery Honey Roast Ham.
Перекус/Другое:
Clancy's Jumbo Dry Roasted Peanuts, Reflex Beta Alanine, Maltodextrin, Creapure Creatine, L-Glutamine, MyProtein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, McVitie's Rich Tea Biscuits, Almonds, Coffee with Milk, Marks & Spencer Scottish All Butter Homebake Style Shortbread Squares, XL Nutrition Flapjack High Protein Oat Bar.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nilz76-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю