marishka187- Журнал, 09 ноя 17

Параметры Пользователя marishka187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2017

84,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 34,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2017:

917 ккал

Жир: 42,05г | Белк: 58,10г | Углев: 80,28г. Завтрак: Lindt Горький Шоколад 85%, Ржаные Хлебцы, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Орехи Кешью. Обед: Вареники с Картошкой. Ужин: Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Листья Салата, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Перекус/Другое: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. подробнее ...

3333 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marishka187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marishka187- Журнал, 09 ноя 17

Оставить свой Комментарий

marishka187-Изменение Веса