vicalg- Журнал, 09 ноя 17

Параметры Пользователя vicalg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2017

81,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2017:

987 ккал

Жир: 40,92г | Белк: 67,85г | Углев: 83,04г. Завтрак: Zespri Kiwi Gold, Mayonesa, Huevo Cocido, Philadelphia Queso para Untar Light, Panrico Cerealia 14 Cereales y Semillas, Mascato Filetes de Abadejo, Lipton Rooibos, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. Обед: Hacendado Salsa Pimienta Verde, Hacendado Salsa Estilo Argentino, Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Recetas Pasteleras Tarta de Queso con Fresa, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Puré de Patatas con Leche (Fresca), Solomillo de Cerdo. Ужин: Papaya, Patata Asada, Mascato Filetes de Abadejo, Huevo. Перекус/Другое: Café Cortado. подробнее ...

3269 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vicalg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vicalg- Журнал, 09 ноя 17

Оставить свой Комментарий

vicalg-Изменение Веса