danishred- Журнал, 09 ноя 17

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2017

42,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2017:

1355 ккал

Жир: 37,05г | Белк: 23,72г | Углев: 235,86г. Завтрак: Pingo Doce Corn Flakes, Área Viva Leite de Amêndoa. Обед: Arroz Branco, Legumes Refogados. Ужин: Diospiro, Caldo Verde. Перекус/Другое: Pingo Doce Bolacha Recheada com Creme de Cacau, Pão Branco, Kit Kat Mini Kit Kat, Pingo Doce Bolacha Maria Torrada, Auchan Bolachas Integrais, Bananas. подробнее ...

1420 ккал

Упражнение: Сгребание Листьев - 5 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Стирка Белья - 2 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Учеба - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа и 33 минуты, Сидеть - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Obrigada João! Isto anda muito irregular... com festas a acontecer a toda a hora, acabo por não resistir às vezes e tudo se reflete depois na balança

15 ноя 17 написано членом: danishred


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 09 ноя 17

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса