olesia1984- Журнал, 09 ноя 17

Параметры Пользователя olesia1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2017

69 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2017:

652 ккал

Жир: 18,75г | Белк: 63,10г | Углев: 58,92г. Завтрак: Ферма Молоко 2,5%, Biotechusa Iso Whey Zero. Обед: Мёд, Корица, Кофе, Яготинский Творог 5%. Перекус/Другое: Яблоко Семеринка, Кофе, Nestle Fitness(Злаковый Батончик с Шоколадом ). подробнее ...

2915 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа и 26 минуты, Отдыхать - 13 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olesia1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olesia1984- Журнал, 09 ноя 17

Оставить свой Комментарий

olesia1984-Изменение Веса