maru777- Журнал, 09 ноя 17

Параметры Пользователя maru777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2017

81,2 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2017:

1496 ккал

Жир: 53,61г | Белк: 75,28г | Углев: 175,34г. Завтрак: Агуша Молоко 3.2%, Яйцо, Сосиска. Обед: Лук, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе. Ужин: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Рот Фронт Конфеты Коровка Топленое Молоко, Мандарины, Heinz Печенье Детское, Calve Майонез Легкий. подробнее ...

2440 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maru777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maru777- Журнал, 09 ноя 17

Оставить свой Комментарий

maru777-Изменение Веса