orange boom- Журнал, 09 ноя 17

Параметры Пользователя orange boom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2017

54,6 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2017:

1511 ккал

Жир: 57,89г | Белк: 136,47г | Углев: 114,17г. Завтрак: Nut Land Арахисовая Паста Crunchy, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов, Белый Замок Йогурт Белый , Творог 5%. Обед: Fish House Окунь Морской, Виноград, Белый Замок Йогурт Белый . Ужин: Iso Best Best Bar Cookies & Cream, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебец Сырный. Перекус/Другое: Ого Мюсли Запечённые Бананом, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибтар Клетчатка Пшеничная , Syntrax Nectar, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновый Батончик, Iso Best Best Bar Peanut Cake, Мираторг Шницель из Свинины. подробнее ...

1746 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orange boom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orange boom- Журнал, 09 ноя 17

Оставить свой Комментарий

orange boom-Изменение Веса