Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2017
|
66,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1327 ккал
|
Жир: 53,90г | Белк: 121,43г | Углев: 91,38г.
Завтрак: Фрутоняня Молоко 2,5%, Сникерсы, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Lactica Греческий Йогурт, Избенка Пирог Творожный с Маком. Обед: Чеснок, Fish House Кальмар, Лук, Ясо Тофу, Красный Сладкий Перец, Баклажан, Kikkoman Соус Соевый, Вкуснотека Соус Терияки, Морковь, ВкусВилл Кокосовое Масло. Ужин: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Зеленый Листовой Салат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Оливковое Масло, Помидоры Черри. Перекус/Другое: Сникерсы, Мёд, Lactica Йогурт Греческий 4%, Избенка Сырники без Сахара, Syntrax Nectar. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
