Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2017
|
101,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 17,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2942 ккал
|
Жир: 88,73г | Белк: 249,41г | Углев: 293,28г.
Завтрак: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milch 1,5%, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. Обед: Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Wildreis (Gekocht), Lidl Minutensteaks. Ужин: Alnatura Kokosöl Nativ, Zucchini, Champignons, Möhren, Rote Paprika, Brokkoli, Wildreis (Gekocht), Landjunker Rindergeschnetzeltes. Перекус/Другое: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Aldi Truthahnsalami Pfeffer, Aldi Lachsschinken, Milfina Butter, Landbäckerei Weizenmischbrot, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, La Finesse Thai-Suppe, Aldi Minutensteaks, Banane, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream. подробнее ...
|
Набралось 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
