marinabarbosa17- Журнал, 08 ноя 17

Параметры Пользователя marinabarbosa17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2017

77,9 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2017:

1059 ккал

Жир: 65,74г | Белк: 55,17г | Углев: 63,35г. Завтрак: Sabor & Vida Manteiga da Terra, Puro Sabor Margarina, Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos, Café, Camponesa Leite em Pó Desnatado. Обед: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Sabor & Vida Manteiga da Terra, Abobrinha Refogada, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Abóbora Japonesa, Repolho Verde Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Ужин: Calabresa, Sopa de Ervilha. подробнее ...

2348 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

marinabarbosa17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю