JoseMGS- Журнал, 08 ноя 17

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2017

86 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2017:

2353 ккал

Жир: 87,53г | Белк: 103,74г | Углев: 286,21г. Завтрак: Gourmet Magdalenas Cuadradas, Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Обед: Café con Leche, ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Pan Blanco. Ужин: Oreo Oreo Doble Crema, DIA Barrita de Cereales con Chocolate, GutBio Almendra Cruda con Piel, Canela, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, DIA Atún Claro al Natural, DIA Queso Fresco Tradicional, Pan Blanco, Tomates Cherry, DIA Guindillas en Vinagre. Перекус/Другое: Bruggen Barritas Cereales Muesli con Frutas y Avellanas y Base de Yogur, Respiral Regaliz Mentol, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Powerade Ice Storm. подробнее ...

3126 ккал

Упражнение: Вождение - 5 часа и 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 08 ноя 17

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса