chrisw77- Журнал, 07 ноя 17

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2017

69,9 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2017:

1324 ккал

Жир: 91,23г | Белк: 106,75г | Углев: 9,42г. Завтрак: Sunny Farms Jumbo Egg, Butter (Salted), Tillamook Medium Cheddar Cheese. Обед: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. Ужин: Del Monte Diced Tomatoes, Onions, Bell Peppers, Ground Pork (Cooked), Wegmans Cooked Shrimp, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). подробнее ...

2861 ккал

Упражнение: Motorcycle Riding - 2 часа, Спать - 8 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Стоять - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 45 минуты, Сидеть - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 07 ноя 17

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса