|
Все тело так болит, что даже не встаёт вопрос, почему вес 📈, а не 📉. Нужно отдохнуть от тренировок: сегодня, завтра хотя бы..
|
67,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
916 ккал
|
Жир: 33,19г | Белк: 106,19г | Углев: 46,16г.
Завтрак: Lactica Греческий Йогурт, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Яичный Белок, Royal Forest Семена Чиа, Арахисовая паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, VitaLat Сыр Камамбер. Обед: Dr. Oetker Какао-Порошок, Dr. Oetker Желатин, Сарафаново Йогурт Термостатный, Syntrax Nectar. Ужин: Яичный Белок, Syntrax Nectar, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Ростик'c - KFC Капучино, Избенка Пирог Творожный с Маком. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Я думаю сегодня тот день, когда стоит воздержаться от посещения зала, раз вес опять скакнул вверх после вчера, я не ускорю процесс таким образом, а только замучаю себя до срыва. Сегодня все равно вечером будет тренировка на пресс: это тоже активность, но не такая как в зале конечно. Надеюсь, тело мне ответит на этот жест 😂 милосердия
08 ноя 17 написано членом: ifit_nata
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
