miro69- Журнал, 07 ноя 17

Параметры Пользователя miro69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2017

74,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2017:

3772 ккал

Жир: 147,08г | Белк: 134,25г | Углев: 467,60г. Завтрак: Muller Light Goodies Strawberry. Обед: White Rice, Chicken Breast, Tesco Double Cream. Ужин: Boots Ham & Cheddar Cheese Coleslaw Sandwich. Перекус/Другое: Snickers Snickers Bar (41.7g), Maltesers Maltesers, Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g), Rugelach, Tesco Jelly Beans, Bananas, Maximuscle Promax Lean. подробнее ...

2659 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

miro69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

miro69- Журнал, 07 ноя 17

Оставить свой Комментарий

miro69-Изменение Веса