Mrwalker2u- Журнал, 08 ноя 17

Low cal day today... So we will see what happens as I seem to be losing weight even on noemal days 🤔 lol...

79,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг.    Еще предстоит сделать: 1,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

919 ккал

Жир: 35,83г | Белк: 77,29г | Углев: 64,70г.   Завтрак: Classic Medium Roast, Lite Milk, Fresh Lemon Juice, Vinegar (Cider), Full Cream Kefir Milk, VPA Australia Breakfast Shake (Vanilla). Ужин: Moccona Classic Medium Roast, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade), Baby Spinach, Full Cream Kefir Milk. Перекус/Другое: Moccona Classic Medium Roast, Moccona Classic Medium Roast, McDonald's Cappuccino with Milk (Standard). подробнее ...