alinakim- Журнал, 07 ноя 17

Параметры Пользователя alinakim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Девочки, это какой-то кошмар!!!! Стоит только не выспаться- и вот на обед около полкило пельменей в тарелке(((((( Как тяжело дается мне контроль за калориями -просто мрак! Но крайне необходимо уже контролировать : за последние поздние ужины и бесконтрольный жор принесли 10 лишних кг.(((( и вот опять((( только начнешь входить в колею, как недосып и все.... снова в пропасть... снова надутое брюхо и тошнота от большого количества елу

77,7 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2017:

1756 ккал

Жир: 68,82г | Белк: 76,58г | Углев: 202,07г. Завтрак: Макдоналдс Кофе Латте, Пирожок с Капустой. Обед: Махеевъ Хрен Столовый, Мясновъ Пельмени из Баранины. подробнее ...

238 ккал

Упражнение: Прогулка - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

alinakim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю