lya_s1- Журнал, 07 ноя 17

Параметры Пользователя lya_s1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2017

61 кг Потеряно до сих пор: 29 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2017:

1376 ккал

Жир: 82,40г | Белк: 80,40г | Углев: 83,36г. Завтрак: Morangos, Selita Manteiga Extra com Sal, Acerola, Damascos, Ovo. Обед: Melão, Qualitá Nozes sem Casca, Sabor da Terra Semente de Chia, Arroz Branco, Couve Manteiga Crua, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cacau em Pó (Não Adocicado), Regina Creme de Leite. Ужин: Banana Prata, Ovo, Amendoim, Manteiga (com Sal). Перекус/Другое: Selita Manteiga Extra com Sal, Piraquê Biscoito de Maisena, Piraquê Cream Crackers Amanteigado. подробнее ...

2607 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Insanity - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lya_s1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lya_s1- Журнал, 07 ноя 17

Оставить свой Комментарий

lya_s1-Изменение Веса