Edite- Журнал, 07 ноя 17

Параметры Пользователя Edite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2017

85 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2017:

1139 ккал

Жир: 18,54г | Белк: 57,39г | Углев: 193,45г. Завтрак: Pasta de Amendoim, Mamão Formosa, Tirol Leite Desnatado, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Обед: Laranja Pêra, Salada Verde Mista, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quiabo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Ужин: Pão de Mistura, Chá de Ervas. Перекус/Другое: Maçã. подробнее ...

2145 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Edite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Edite- Журнал, 07 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Edite-Изменение Веса