Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2017
|
71,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2040 ккал
|
Жир: 94,07г | Белк: 192,06г | Углев: 112,79г.
Завтрак: Pineapple, Heinz Light Salad Cream, Heinz Salad Cream, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), gem lettuce, Red Onions, Red Pepper, Feta Cheese. Обед: Heinz Salad Cream, Aldi Frozen Chicken Breast, gem lettuce, Red Onions, Red Pepper, Feta Cheese. Ужин: Chicken Breast (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Boiled Egg, Cooked Kale (from Fresh), Olive Oil, Soy Sauce, Red Onions, Tesco Mozzarella, Garlic. Перекус/Другое: USN Diet Whey Isolean, Brazil Nuts, Dried Prune, Home Made Fudge Peanut Butter Post Workout. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
adamsmitheng3-Изменение Веса
|
