Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2017
|
105,7 кг
Потеряно до сих пор: 32,7 кг.
Еще предстоит сделать: 13,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2732 ккал
|
Жир: 110,86г | Белк: 134,35г | Углев: 281,20г.
Завтрак: Blue Cheese, Olives (Jumbo-Super Colossal), Lime Juice, Marie's Yogurt Dressing - Blue Cheese, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Nissin Top Ramen Oriental Flavor Oodles of Noodles Soup, Lime Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Black Pepper, Lemon Grass (Citronella), Sabra Roasted Garlic Hummus, Pringles Extreme Blazin' Buffalo Wing Potato Crisps. Обед: Au Bon Pain Eggplant and Mozzarella Sandwich, Olive Oil, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Herr's Sour Cream & Onion Popped Chips. Ужин: Claussen Dill Pickle Spears, Vienna Beef Chicago Style Relish, Butternut Bread Hot Dog Bun, Vienna Beef Celery Salt, Vienna Beef Sport Peppers, French's Classic Yellow Mustard, Lightlife Foods Smart Dogs Jumbo Veggie Protein Links, Tomatoes, Pepsi Diet Pepsi, Trader Joe's Marinated Mozzarella Balls. Перекус/Другое: Baby Carrots, Red Tomatoes, Celery, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, T. Marzetti 100 Calorie Packs - Light Ranch Veggie Dip, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, ShopRite Apple Cinnamon Rice Cakes, Coffee, Muuna Cottage Cheese Mango. подробнее ...
|
|
3285 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
