Cheron@1- Журнал, 07 ноя 17

Параметры Пользователя Cheron@1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

slowly but surely....

89 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2017:

2026 ккал

Жир: 96,75г | Белк: 91,30г | Углев: 201,49г. Завтрак: Morning Mills Instant Oats Original, Clover Full Cream Fresh Milk. Обед: Rye Bread (Reduced Calorie), Sliced Ham, Mayonnaise, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Tomatoes. Ужин: Minced Beef, Spaghetti, Meat Knish (Pastry Filled with Meat). Перекус/Другое: Deli Sliced Ham, Air Popped White Popcorn, Bananas, Lowfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yoghurt. подробнее ...

2383 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

That a good Drop!!!

07 ноя 17 написано членом: Carike23

thanks, but been a long time since I have weighed in though...

07 ноя 17 написано членом: Cheron@1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cheron@1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cheron@1- Журнал, 07 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Cheron@1-Изменение Веса