tais48- Журнал, 07 ноя 17

Параметры Пользователя tais48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

uma compulsão ontem sem fim :(😞

64,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2017:

883 ккал

Жир: 63,15г | Белк: 51,62г | Углев: 30,68г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Café. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Banana, Alface, Tomates, Cebolinha Verde, Queijo Coalho, Ovo, Manteiga (com Sal). Ужин: Cebolinha Verde, Alho, Manteiga (com Sal), Camarão no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Café. подробнее ...

Набралось 6,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

tais48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю