alymaxy- Журнал, 07 ноя 17

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2017

57,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2017:

1497 ккал

Жир: 38,36г | Белк: 167,88г | Углев: 125,22г. Завтрак: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mandorle, Consilia Gallette di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Обед: Scotti Riso Basmati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Ужин: Curtiriso Gallette di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Перекус/Другое: Biotech USA Iso Whey Zero, Biotech USA Iso Whey Zero, Mandorle. подробнее ...

2264 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 1 час, Allenamento gambe - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю