emiliya_singizova- Журнал, 07 ноя 17

Параметры Пользователя emiliya_singizova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2017

67 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2017:

1383 ккал

Жир: 67,13г | Белк: 112,60г | Углев: 83,64г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. Обед: Помидоры, Козье Мясо, Суп Овощной. Ужин: Огурец (с Кожурой), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Перекус/Другое: Магнит Помело, Абрикосовые Косточки, Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. подробнее ...

1738 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emiliya_singizova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emiliya_singizova- Журнал, 07 ноя 17

Оставить свой Комментарий

emiliya_singizova-Изменение Веса