Lisa_Kholmogorova- Журнал, 07 ноя 17

Параметры Пользователя Lisa_Kholmogorova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2017

45,6 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2017:

999 ккал

Жир: 32,91г | Белк: 35,50г | Углев: 141,74г. Завтрак: Простоквашино Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Грецкие Орехи. Обед: Рот Фронт Мармелад Акварель, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Красные Помидоры (Консервированные), Жареная Картошка. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Красное Яблоко, Магнит Банан. подробнее ...

1229 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Плавание (Медленное) - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lisa_Kholmogorova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lisa_Kholmogorova- Журнал, 07 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Lisa_Kholmogorova-Изменение Веса