|
Главное - ждать и тренить 😌
|
66,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1278 ккал
|
Жир: 60,59г | Белк: 114,64г | Углев: 68,71г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Lindt Молочный Шоколад с Кусочками Карамели и Начинкой Крем-Брюле, Домик в деревне Молоко 3,2%, VitaLat Сыр Камамбер, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Творог 0,2%. Обед: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соус Соевый, Вкуснотека Соус Терияки, Чеснок, Ясо Тофу, Красный Сладкий Перец, Fish House Кальмар, Морковь, ВкусВилл Кокосовое Масло, Лук, Баклажан, Сухие Цельные Семена Кунжута. Ужин: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Перепелиное Яйцо, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Помидоры Черри, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Syntrax Nectar. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
