dracu666- Журнал, 06 ноя 17

Параметры Пользователя dracu666 | < Предыдущая Запись |Следующий >

103.5cm

87,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2017:

1476 ккал

Жир: 46,27г | Белк: 91,30г | Углев: 172,72г. Завтрак: Smoked Salmon, Sainsbury's Digestive Biscuits, Cadbury Drinking Chocolate. Ужин: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Marks & Spencer Chicken with Mushroom Risotto. Перекус/Другое: Semi-Skimmed Milk, White Grapes, Sesame Snaps Sesame Snaps. подробнее ...

3326 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dracu666-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dracu666- Журнал, 06 ноя 17

Оставить свой Комментарий

dracu666-Изменение Веса