suriancampos- Журнал, 06 ноя 17

Параметры Пользователя suriancampos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2017

79,3 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2017:

1544 ккал

Жир: 103,42г | Белк: 112,63г | Углев: 40,21г. Завтрак: Ovo Mexido, Glória Creme de Leite, Café Brasileiro Café. Обед: Qualitá Palmito Açaí, Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Ovo Mexido. Ужин: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Bisteca de Porco Grelhada, Brócolis, Ovo Mexido, H2OH! H2O, Alface de Folha Verde. Перекус/Другое: Divine Chocolate 70% Cacau, Divine Chocolate 70% Cacau. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

suriancampos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю