chrisw77- Журнал, 06 ноя 17

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2017

69,9 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2017:

1996 ккал

Жир: 152,92г | Белк: 127,28г | Углев: 20,69г. Завтрак: Sunny Farms Jumbo Egg, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Butter (Salted). Обед: Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Heavy Cream. Ужин: Del Monte Diced Tomatoes, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Sunny Farms Jumbo Egg, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Cream (Half & Half), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Wegmans Cooked Shrimp, Ground Pork (Cooked), Bell Peppers, Onions. подробнее ...

2616 ккал

Упражнение: Вождение - 8 часа, Сидеть - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 45 минуты, Стоять - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 7 часа, Принятие Душа - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 06 ноя 17

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса