Paulo.araujojr- Журнал, 11 май 17

Параметры Пользователя Paulo.araujojr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2017

82,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2017:

1411 ккал

Жир: 57,84г | Белк: 68,60г | Углев: 180,53г. Завтрак: Sabor da Terra Semente de Chia, Melancia, Cenouras, Suco de Morango, Queijo Branco. Обед: Peixe Grelhado, Salada Verde Mista, Beterrabas, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Purê de Abóbora. Ужин: Óleo de Coco, Qualitá Salsão, Óleo de Coco, Repolho, Couve-Flor, Brócolis, Couve Manteiga Crua. Перекус/Другое: Chá (Infusão), Canela, Suco de Maracujá, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Melancia, Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte Natural. подробнее ...

2015 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Paulo.araujojr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю