|
Во мне все так же много кг,но(!) я придумала себе новую мотивацию-Новогодняя фотосессия всей семьей,уже даже оплатила фотографа.Уж сколько сброшу, столько сброшу,все равно буду лучше,чем сейчас.И все таки сколько реально сбросить за два месяца,если в себе центнер?)))
|
103,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 38,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2286 ккал
|
Жир: 95,44г | Белк: 95,77г | Углев: 264,25г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Избенка Сыр Российский, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Каша Рисовая. Обед: Лента Треска Жареная. Ужин: Лаваш, Кировский Коржик Молочный, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Хурма, Простоквашино Сметана 25%, Вкуснотеево Творог 9%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
8, маменька:)
Без ущерба для здоровья.
06 ноя 17 написано членом: zedko1986
|
с такого большого веса пойдет похудение хорошими темпами.
06 ноя 17 написано членом: ТатьянаФокина
|
Боже, я полтистала ваш дневник... Какая вы умничка 👍
Просто начните как будто первый раз все с нуля: 3 мне кажется, к НГ у вас будет вау результат 😊
06 ноя 17 написано членом: zedko1986
|
Я начинала со 103 кг
за месяц около 8 можно скинуть
06 ноя 17 написано членом: jerry_tj
|
Хорошая мотивация, ФОТОСЕССИЯ 🤔, возьму на заметку 😘
06 ноя 17 написано членом: АаАНяЯя
|
Мотивация отличная,тем более когда оплачено,деваться некуда 😂.И почему я раньше себе это не придумала,а то как то все серо в жизни...Мало эмоций положительных,мало впечатлений...А тут тебе рождественская фотосессия с красивой ёлкой в красных шарах!
06 ноя 17 написано членом: Sugar35
|
Больший ущерб, чем который я наношу себе каждый день,я себе уже не нанесу...
06 ноя 17 написано членом: Sugar35
|
Ну почему? Можете исхлестать себя плетью 😊
06 ноя 17 написано членом: Digitalizator Progressive
|
если сесть на безуглеводку, то 10 кг за 2 месяца можно скинуть
06 ноя 17 написано членом: Eiirini
|
13-15кг в лёгкую,если на 1500ккал сидеть,ну соответственно убрать сладости и сдобы
06 ноя 17 написано членом: nady111083
|
Всем привет, я села сначала на 1.5 гр угл. На кг веса, на 2недели, сейчас снизили до 1г/кг массы тела... 😪 держимся, кг 10-12 надеюсь уйдёт
06 ноя 17 написано членом: stihiya86
|
У меня в первый 8 ушло, Во второй 6 , сейчас по три кг в месяц
06 ноя 17 написано членом: rustikml
|
Себе никакого стимула найти не могу. Предстоящее ДР и так же фотосессия... которых у меня никогда не было... не могу состимулировать меня на подвиги.
06 ноя 17 написано членом: Natalia261182
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
