cinthia.aranovich- Журнал, 06 ноя 17

Параметры Пользователя cinthia.aranovich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2017

66 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2017:

1329 ккал

Жир: 58,30г | Белк: 107,33г | Углев: 97,74г. Завтрак: Salada de Frutas. Обед: Salada de Batata (Acompanhamento), Cebolas, Salsicha de Carne de Frango, Picanha sem Gordura, Salsicha de Carne de Vaca, Salsicha de Carne de Frango. Ужин: Yoki Farofa Pronta, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Перекус/Другое: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. подробнее ...

1972 ккал

Упражнение: Nado moderado - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cinthia.aranovich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cinthia.aranovich- Журнал, 06 ноя 17

Оставить свой Комментарий

cinthia.aranovich-Изменение Веса