Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2017
|
71,2 кг
Потеряно до сих пор: 12,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2156 ккал
|
Жир: 84,16г | Белк: 50,24г | Углев: 310,86г.
Завтрак: Malt-O-Meal Cinnamon Toasters, Granola, Multi grain Cheerios 016000487697, Friendly Farms Almond Milk Original, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Smucker's Apple Butter, Jif Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh Sandwich Skinnys. Ужин: Imperial Stick Butter, Hashed Brown Potatoes, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Egg, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Heinz Tomato Ketchup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Nesquik Strawberry Syrup. Перекус/Другое: Friendly's Premium Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Pillsbury Funfetti Cake Mix, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Cups, The Snack Factory Pretzel Crisps - Everything, Charms Blow Pop (18g), M&M's Milk Chocolate M&M's. подробнее ...
|
|
2502 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, breastfeeding - 1 час. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
