Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2017
|
76,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2257 ккал
|
Жир: 94,39г | Белк: 132,78г | Углев: 236,56г.
Завтрак: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Sementes Chia Secas, Integralmedica Nutwhey, Oba Água de Coco, Mais Fruta Suco Verde. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Preto. Ужин: Tirolez Queijo tipo Gouda, Filé de Frango Grelhado, Mel. Перекус/Другое: Biosoft Barra de Frutas Light Banana, Ameixa e Uva, La Pianezza Biomassa de Banana Verde, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Flormel Cocada Ao Leite, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Mamão Formosa, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Uniagro Amêndoa Laminada, Wheyviv Biscoito de Whey Sabor Chocolate, Kero Coco Água de Coco, Polpa Norte Polpa de Coco, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Frooty Açaí Zero. подробнее ...
|
|
1953 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа и 14 минуты, Растяжения (Йога) - 40 минуты, Fitbit - 0 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BarbaraVaz-Изменение Веса
|
