goldschmiedelin- Журнал, 06 ноя 17

Guten Morgen ...

gestern 8 Stunden im Auto gesessen 🚘, 6 Stunden mehr oder weniger als Besuch herumgesessen 😊, abends kaputt auf der Couch gesessen 😴und dazwischen dann noch lecker vepflegt worden mit marokkanischer Küche ...
ich wundere mich nicht über Frl Waage ...

Heute morgen haben wir eine Stunde länger geschlafen als sonst und ich fühle mich immer noch so voll, daß außer Kaffee nix reinpasst. ☕️

Heute ist es hier so kalt, daß die Wiese ganz weiß ist ... beim aufwachen hab ich im ersten Moment gedacht, es habe geschneit ❄️❄️❄️, aber es scheint sonnig zu werden ... dann werde ich nachher mein Völlegefühl mit dem Hundemädchen 🐕(na ja, eher Hundeoma) weglaufen (nicht im Sinne von joggen, so weit bin ich noch nicht 😱)

Ich wünsch euch allen einen schönen Tag, allen Kranken und Angeschlagenen gute Besserung.
Lasst es euch gut gehen.

Barbara😘

101 кг Потеряно до сих пор: 19 кг.    Еще предстоит сделать: 21 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1380 ккал

Жир: 35,66г | Белк: 125,61г | Углев: 145,14г.   Обед: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Kassler Minutensteaks Vom Schwein, Sauerkraut. Ужин: Karottensalat, Salatgurke, Forellencreme. Перекус/Другое: K-Classic Mr. Creamy, Milbona Magerquark, Birne. подробнее ...

2681 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Работа по Дому - 1 час, Принятие Душа - 5 минуты. подробнее ...