alinakim- Журнал, 06 ноя 17

Параметры Пользователя alinakim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2017

77,7 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2017:

1948 ккал

Жир: 83,11г | Белк: 88,41г | Углев: 185,65г. Завтрак: Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бублик, Красная Фасоль (Консервированная), Яичница, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная. Обед: Вина и Воды Абхазии Вино Эшера, Красная Фасоль (Консервированная), Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Шебекинские Рожки Гладкие, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Суп Грибной. Ужин: Салат с Тунцом и Овощами. Перекус/Другое: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Мёд, Грецкие Орехи. подробнее ...

508 ккал

Упражнение: Бег - 25 минуты, Прогулка - 1 час, Apple Health - 22 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

alinakim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю