Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2017
|
115,5 кг
Потеряно до сих пор: 28,2 кг.
Еще предстоит сделать: 45,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1452 ккал
|
Жир: 48,44г | Белк: 121,44г | Углев: 139,74г.
Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Компас Здоровья Льняная Мука, Гарнец Овсяная Мука, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Банан, Простоквашино Сметана 10%. Обед: Midori Лапша Соба, Кальмары (Вареные или на Пару), Лук, Borges Оливковое Масло Classic, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Ужин: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Мандарины, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
