|
У меня большой вопрос к этим 800 г - вы откуда нахрен пришли?! 😫😬 а между тем идёт 3ий день КД, а я иду в зал за дозой низкоинтенсивного кардио! 🚶🏻♀️
|
67,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1353 ккал
|
Жир: 53,83г | Белк: 131,20г | Углев: 88,51г.
Завтрак: Landliebe Йогурт Питьевой 1,7%, Вкуснотеево Творог 0,5%, VitaLat Сыр Камамбер, Каждый День Зефир Ванильный, Фрутоняня Молоко 2,5%. Обед: Ясо Тофу, Сникерсы, Гречневый хлеб, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чеснок, Kikkoman Соус Соевый, Вкуснотека Соус Терияки, Красный Сладкий Перец, Баклажан, Лук, ВкусВилл Кокосовое Масло, Морковь, Fish House Кальмар. Ужин: Горчица, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Репа, Салат Айсберг, Фисташки, Куриное Филе на Гриле. Перекус/Другое: Сарафаново Йогурт Термостатный, Арахисовая паста, Сникерсы, Залесский Фермер Зерненый Творог 5%, Syntrax Nectar. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
