ポテサラ- Журнал, 04 ноя 17

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2017

88,4 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2017:

1880 ккал

Жир: 59,29г | Белк: 113,09г | Углев: 128,19г. Завтрак: セブンイレブンみそ汁とうふとわかめ (25g), すき焼き, ご飯, 漬物. Обед: MCC ミネストローネ, ファミリーマートミックスサンド, カツサンド. Ужин: セブンイレブンフレッシュ野菜サラダ, ジン, ウイスキー, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, 刺身. подробнее ...

2786 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 04 ноя 17

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса