ポテサラ- Журнал, 01 ноя 17

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2017

89 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2017:

2617 ккал

Жир: 67,71г | Белк: 150,89г | Углев: 209,34г. Завтрак: 漬物, コンソメスープ, すき焼き, ご飯. Обед: チキンソテー, 枝豆, 豆腐, 唐揚げ, 焼酎, ビール, すき焼き, ご飯. Ужин: セブンイレブンみそ汁とうふとわかめ (25g), ご飯, すき焼き. подробнее ...

2889 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 50 минуты, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 01 ноя 17

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса