ポテサラ- Журнал, 03 ноя 17

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2017

88,2 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2017:

1861 ккал

Жир: 35,99г | Белк: 74,31г | Углев: 176,92г. Завтрак: セブンイレブンみそ汁とうふとわかめ (25g), 漬物, ご飯, すき焼き. Обед: チョコ, ヤマザキ製パンメロンパン. Ужин: 焼酎, 日本酒, サッポロビール　エビスビール, アサヒビールアサヒオフ, ネギトロ, アスパラガス（液体なし缶詰）, キューピー　キューピーハーフ, きゅうり, 西友かにかま, 刺身, 酢飯. подробнее ...

3382 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Вождение - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа и 50 минуты, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 03 ноя 17

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса