АлександраШум@- Журнал, 03 ноя 17

Параметры Пользователя АлександраШум@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2017

86 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2017:

1375 ккал

Жир: 56,57г | Белк: 88,10г | Углев: 136,70г. Завтрак: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Вода, Куриный Бульон, Говядина Отварная. Ужин: Салат Айсберг, Соусе Терияки, Суп Куриный с Вермишелью. Перекус/Другое: Гранат, Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Кефир 2,5%. подробнее ...

2546 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

АлександраШум@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

АлександраШум@- Журнал, 03 ноя 17

Оставить свой Комментарий

АлександраШум@-Изменение Веса