chrisw77- Журнал, 04 ноя 17

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2017

70,1 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2017:

1957 ккал

Жир: 151,67г | Белк: 122,58г | Углев: 20,61г. Завтрак: Butter (Salted), Tillamook Medium Cheddar Cheese, Sunny Farms Jumbo Egg. Обед: Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Ужин: Del Monte Diced Tomatoes, Cream (Half & Half), Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Sunny Farms Jumbo Egg, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Wegmans Cooked Shrimp, Ground Pork (Cooked), Onions, Bell Peppers. подробнее ...

2659 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Вождение - 8 часа, Сидеть - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 04 ноя 17

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса