cauel- Журнал, 04 ноя 17

Параметры Пользователя cauel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2017

108,5 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2017:

2000 ккал

Жир: 27,34г | Белк: 112,45г | Углев: 210,61г. Обед: Patatas Cocidas, Verduras al Vapor, Licor 43 Licor 43, Vino Tinto de Mesa, Carpaccio, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Ужин: Sanissimo Salmas, Silk Leche de Almendras, Orgain Organic Protein. Перекус/Другое: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Agua de Jamaica, Yoplait Yogurt Estilo Griego, Almendras. подробнее ...

3412 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 20 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cauel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cauel- Журнал, 04 ноя 17

Оставить свой Комментарий

cauel-Изменение Веса