|
war wohl nur Flugfett 😊. ...muß vor Weihnachten noch ein bisschen was runter! !!
|
99,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 15,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3608 ккал
|
Жир: 175,30г | Белк: 177,22г | Углев: 312,02г.
Завтрак: K-Classic Kassler Aufschnitt, Viva Vital Geflügelsalami, Aldi Deutsches Corned Beef, Kaffee, Goldmarie Braten Natur, Marmeladen und Eingemachtes, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen. Обед: REWE Junger Spinat, Landvogt Eier Freilandhaltung, Milfina Butter, Aldi Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: REWE Beste Wahl Gulaschsuppe, Milfina Butter, Aldi Deutsches Corned Beef, BioBio Roggenvollkornbrot, K-Classic Schwarzwälder Schinken. Перекус/Другое: Lidl Gefüllte Peperoni, K-Classic Mozarella Minis, Aldi Bergkäse, Cucina Getrocknete Tomaten, Saladinettes Grüne Oliven mit Mandeln, Aldi Frischkäse-Fass, Baguette, PowerBar 30% Protein Plus Chocolate. подробнее ...
|
Потеряно 13,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
