matcha taro- Журнал, 04 ноя 17

Параметры Пользователя matcha taro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2017

50 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2017:

1067 ккал

Жир: 48,54г | Белк: 44,11г | Углев: 157,87г. Завтрак: Oatmeal Cepat (1 atau 3 Menit), Beef, Salt, Celery, Onions, Garlic, Spinach, Soybean Curd, HiLo Belgian Chocolate. Обед: Tempe Goreng, White Whole Grain Corn Flour, Palm Vegetable Oil, Mustard Greens, Cauliflower, Carrots. Ужин: Oatmeal Cepat (1 atau 3 Menit), HiLo Choco Hazelnut, Wortel. Перекус/Другое: Tahu Goreng, Pisang, Roti, Mangga. подробнее ...

1307 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

matcha taro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

matcha taro- Журнал, 04 ноя 17

Оставить свой Комментарий

matcha taro-Изменение Веса