ihaw- Журнал, 04 ноя 17

Параметры Пользователя ihaw | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2017

66,9 кг Потеряно до сих пор: 21,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2017:

1162 ккал

Жир: 35,43г | Белк: 87,02г | Углев: 116,20г. Завтрак: Kaffee mit Milch. Обед: Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Räucherlachs, Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Milram Frühlingsquark. Ужин: Mühlenhof Kassler Nackenbraten, Salzkartoffeln, Kühne Rotkohl das Original. Перекус/Другое: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ihaw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ihaw- Журнал, 04 ноя 17

Оставить свой Комментарий

ihaw-Изменение Веса