alinakim- Журнал, 04 ноя 17

Параметры Пользователя alinakim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2017

77,4 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2017:

1655 ккал

Жир: 39,41г | Белк: 113,51г | Углев: 204,88г. Завтрак: Бублик, Макдоналдс Кофе Латте, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Яйцо-Пашот. Обед: Чай с Лимоном и Сахаром, Щи, Папа Джонс Пицца Пепперони Малая, Минтай, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Ужин: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Куриные Котлеты на Пару. Перекус/Другое: Окей Финики Сушеные с Косточкой. подробнее ...

2454 ккал

Упражнение: Теннис - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

alinakim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю