Mutargima- Журнал, 03 ноя 17

Сахар 4,8, кетоны 1,7. После срыва вчера и оверкалоража я до сих пор в кетозе о_О. Вес вырос, т.к. из-за углей тело накопило воду. Вечер после тренировки - приплыли сахар на 5,1, кетоны 0.9:( кетоз есть, но слабый. И снова будет слив воды. Накрыло на тренировке, может скоро и период придёт...

69,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

904 ккал

Жир: 76,92г | Белк: 49,89г | Углев: 2,46г.   Завтрак: Яйцо, Мираторг Бекон Любительский, Сернурский Сырзавод Сыр для Жарки, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%. подробнее ...

2110 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...