Drikalopes- Журнал, 03 ноя 17

Параметры Пользователя Drikalopes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2017

59,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2017:

1560 ккал

Жир: 81,22г | Белк: 97,38г | Углев: 108,97г. Завтрак: Barbieri Biscoito de Polvilho Sabor Queijo, Ovo Cozido, Parmalat Leite Semi Desnatado, Abacate. Обед: Frutã Polpa de Abacaxi, Amendupã Paçoquinha (16g), Contra-filé, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Yoki Farofa Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. подробнее ...

2441 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Drikalopes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Drikalopes- Журнал, 03 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Drikalopes-Изменение Веса